Pierderea în greutate aaptiv

Cele mai bune 8 exerciții pentru pierderea în greutate - My Body Guide

Author Denisa Bârgău 4 Comments Când merg pe jos, de obicei nu mă grăbesc și îmi place să mă uit în jurul meu, la oameni, la mașini, la clădiri.

pierderea în greutate aaptiv

Există aplicații evident, există aplicații pentru aproape orice! Eu nu alerg pentru că nu știu, nu-mi place și nu mă lasă genunchii, dar poate sunt printre voi persoane care au nevoie de un partener, fie el și virtual, de alergare.

pierderea în greutate aaptiv

Aaptiv poate fi acel partener. Mai am de lucrat la un playlist pentru grabă și unul pentru mers normal — e în plan!

adidas fitonomy

Dar până la a crea un playlist, așa cum spuneam, cu Aaptiv poți începe acum: instalezi conduce arderea grăsimilor care costă 10 dolari pe lunăselectezi tipul de workout și pornești la drum. O voce fermă îți spune ce să faci, când să lucrezi partea de sus a corpului, cum să te miști, când iei o pauză, tu trebuie doar să execuți și să asculți ce-ți spune trainerul personal.

pierderea în greutate aaptiv

Mi se pare o idee foarte bună, dacă ești hotărât să alergi și nu îți găsești un prieten cu care să faci asta! Sunt unele workout-uri în care antrenorul trage de tine, sunt unele mai lejere, tu îți alegi dificultatea, antrenorul, tipul de antrenament.

pierderea în greutate aaptiv

Eu îmi pierderea în greutate aaptiv pun antrenamente pentru alergare atunci când doar merg și mă amuz când o aud pe antrenoare cerându-mi să ridic picioarele, că știe că e greu, dar știe că pot.

Muzica e foarte faină și pierderea în greutate aaptiv îmi place cel mai mult la aplicația Aaptiv: are muzică la toate antrenamentele și în funcție de ce îți cere antrenorul, muzica este mai săltăreață sau mai lentă. Când instalezi aplicația pe telefon, poți alege între: outdoor running alergare în natură treadmill bandă de alergare.

pierderea în greutate aaptiv

Asevedeași