Slabire slabire oboseala

Ce ascunde o slăbire bruscă

Search Submit Oamenii mă întreabă de unde am atâta energie şi cum să facă să scape de oboseala cronică. Cunosc scenariul, l-am încercat şi eu pe pielea mea, aşa că îi înţeleg perfect.

Oboseala cronică e aproape la fel de des întâlnită precum constipaţia. O să povestim despre asta în această serie. În articolul de ieri ți-am promis că o să înțelegi cum faci să scapi de oboseală și cum să te simţi ca un spiriduş înaripat toată ziua, iar nu ca un cărăbuş care abia îşi târăşte picioarele până seara. Pentru că nu are treabă cu orele de muncă, cu copiii de acasă şi responsabilităţile multe, multe. Are treabă cu rezervele tale de energie, pe care tu le faci să fie foarte mici sau foarte mari.

Oboseala si stresul nu te lasa sa slabesti

Răspunsul se află în următoarea ghicitoare: dacă te afli într-o groapă din care vrei să ieşi, care e primul lucru pe care trebuie să-l faci? Să te opreşti din săpat! Abia apoi cauţi soluţii de ieşire.

Unde bat cu asta? Primul lucru pe care trebuie să-l faci când vrei să scapi de oboseala cronică, e să elimini consumatorii cei mai slabire slabire oboseala de energie.

Bine, dar nu poţi elimina digestia, doar trebuie să mănânci zilnic. Dar o poţi îmbunătăţi, care e egal cu a înceta să mai sapi. De mic dejun ţi-am povestit deja, ţi-am dat şi soluţii în articolele precedente, totul e să şi aplici. Hai să vorbim de cină.

Ai slăbit mult fără să vrei? Vezi care pot fi cauzele!

Vai, ce iubesc subiectul ăsta cu cina! De ce?

• Semne de alarma: pierdere in greutate (scadere in greutate) involuntara | icumparaturi.ro
• Oboseala si stresul nu te lasa sa slabesti de Livia Stroie Luni, 04 Aprilieora Dietele si exercitiile fizice nu sunt de ajuns pentru a scapa de kilogramele in plus.
• Ce afectiuni ascunde pierderea involuntara in greutate - Farmacia Ta - Farmacia Ta
• Ce ascunde o slăbire bruscă | icumparaturi.ro
• Emoții și pierderea în greutate
• Cel mai bun mod de a pierde grăsimea pec
• Surse de informatie Semne de alarma: pierdere in greutate scadere in greutate involuntara Scaderea inexplicabila in greutate sau slabirea neintentionata — in special, daca este semnificativa sau persistenta — ar putea fi un semn al unei probleme medicale.

Pentru că omul nu mănâncă seara numai de foame. Mănâncă şi de oboseală, şi de stres, şi pentru că ia masa cu familia, şi pentru că mâncarea relaxează.

Ce afectiuni ascunde pierderea involuntara in greutate

Foarte bine, să mâncăm, zic. Dar ce anume mâncăm şi de ce tocmai acel lucru? Gândeşte-te puţin: există motivul fizic pentru care mănânci şi există cel psihic.

Şi ambele influenţează ce pui tu în farfurie la cină. Însă dacă e ceva ce am observat la majoritatea persoanelor cu care am lucrat şi care aveau oboseală cronică, e următorul slabire slabire oboseala seara a fost şi rămâne cea mai mare provocare, pentru că mereu intervine factorul psihic.

Când mănânci, mai uiţi de tine, mai uiţi de oboseală, de stres. Practic, te anesteziezi cu mâncare. Mâncarea e măi-măi pentru suflet.

Cum scapi de oboseala cronică?

Însă eu vin şi îţi zic: ce pui tu seara în farfurie te va ţine în oboseală cronică sau te va elibera de ea. Cina slabire slabire oboseala soluţia la problemă slabire slabire oboseala problema însăşi, depinde de tine pe care o alegi.

Pentru a-ţi furniza ţie energie, corect? Pentru a-ţi furniza ţie Energie! Dar când vine vorba de energia pierdută pe digestie versus energia din acea mâncare, suntem ca la matematică.

Dacă vrei să scazi 5 din 2, cât îţi dă? Îţi dă cu minus, corect? Aşa e şi cu mâncarea şi cu oboseala cronică. Dacă tu mănânci seara ceva complicat, ce îi fură corpului din energie, o să ieşi pe minus.