3 saptamani pentru a slabi, Cea mai ieftina si sanatoasa cura de slabire. ‘Topesti’ 10 kilograme in 3 saptamani

Încărcat de

Sunteți pe pagina 1din 27 Căutați în document 9 kg in 3 saptamani Ma numesc Paunescu Camelia Cristina, sunt casnica, am 32 de ani si as vrea sa va felicit pentru aceasta minunata revista, "Slab sau Gras", care le-a intrecut pe toate.

Eu, inainte sa ma marit aveam 74 de kilograme si mi-am gasit o rochie atat de frumoasa incat am cumparat-o. Am avut ambitie foarte mare si in timp de trei saptamani am slabit noua kilograme. Prietenelor mele nu le-a venit sa creada. M-au intrebat cum am reusit. Raspunsul meu a fost: prin vointa si incredere.

Foto Chiar daca poate parea ciudata, dieta cu apa este extrem de eficienta si te ajura sa slabesti aproximativ 10 kilograme in doar 3 saptamani. Consumul ridicat de apa va accelera digestia,va prevenii constipatia, va feri pielea de uscare si va reduce celulita. Sanatatea rinichilor va fi si ea mentinuta de un consum ridicat de apa si in plus va scadea pofta de mancare. Pentru a aplica in mod corect dieta cu apa va trebui ca in fiecare dimineata sa bei un pahar de apa calduta cu lamaie.

Si eram atat de fericita ca mi-am realizat visul, de a arata bine in rochia de mireasa. Tuturor fetelor care se gandesc sa se marite si vor sa slabeasca le recomand o reteta foarte buna si usoara. Cum am slabit eu? Mic dejun: Doua felii de paine prajita cu putina margarina.

metoda slim down pierdeți în greutate prin stimularea metabolismului

Seara: O pulpa de pui la gratar sau g carne de vitel la gratar cu trei cartofi fierti sau copti la cuptor. Se mananca separat cartofii de carne, se bea 3 saptamani pentru a slabi plata sau un pahar mare de apa cu o lamaie.

Am avut 68dekg si am vrut sa ajungla 58 kg am cumparat carnea dr Mencinicopschi am tiunut regim am slabit,am mai si pus : DAR ma simteam tare naspa o gramada de alimente care mie imi nu puteam manca, eram tare tare trista. Am auziu de dr Bilic am luat o carte am respectat regimul am slabit,am mai si pus cand mancap prajituri multe si prajeli,iar am inceput sa am grija iaram dat jos. Vrea sa zic ca:daca ai grija slabesti,te menti. Nu pot sa cred ce am citit Vreau sa spun ca m-am incapatinat sa respectpt 2 saptamini acest regim, si am slabit2 kg.

Acest regim se tine trei saptamani numai ca in a doua saptamana se schimba pranzul cu cina iar seara raman numai cartofii. Se recomanda multe fructe de sezon: mere, pere, caise, prune, pepene galben sau verde, capsuni, ananas, zmeura. Se bea apa plata, doi litri pe zi.

O sa fiti foarte frumoase, cu un corp minunat.

22 de ani pierd in greutate scăderea în greutate și funcția renală

Cu 31 kilograme mai putin Ma numesc Pricob Daniela si am 30 de ani. Nu am fost supraponderala tot timpul, dar de la 20 de ani am inceput sa iau in greutate treptat, iar in urma sarcinii am mai pus cateva kilograme.

AM SLABIT 8 KG - SAPTAMANA 2 - SLABESTE CU OTTO sfaturi pentru produse de ardere a grăsimilor

In speranta 3 saptamani pentru a slabi dupa ce voi naste le voi da jos, nu le-am bagat prea mult in seama. Inceputul anului a fost pentru mine ca o trezire la realitate. Mi-am dat seama ca nu eram doar "plinuta" ci eram obeza avand o inaltime de 1,60 m si 83 kg. Asa am ajuns sa tin o dieta.

Nu stiam cum, dar trebuia sa fac ceva. Pasii pe care i-am urmat! Primul pas a fost de a renunta la urmatoarele alimente: paine, paste fainoase, sare, sucuri carbogazoase, dulciuri, carne de porc, mancaruri prajite in ulei.

Cum să slăbeşti 3 kilograme în 2 săptămâni. Dieta Mihaelei Bilic Cea mai buna pastila phen cla ardere de grăsime funcționează. Cum pot arde grăsime în burtă arzător de grăsimi pentru mărunțire. In 3 saptamani am slabit 7 kilograme cel mai bun arzător de grăsimi dieta scăzută în carbohidrați Sfaturi pentru a arde grăsimile în mod natural pastile dietetice slim n fit există o limită de vârstă pentru a cumpăra pastile de dietă.

Alimentele pe care le-am consumat: - fructe: mere, in nu pierde niciodată celulele grase - carne: vitel, pui, peste fara piele si grasime ; - legume: morcovi, salata, spanac, cartofi, telina; - cereale: nu cele cu cacao si zahar; - am consumat cel putin 2 l de apa plata zilnic; - pentru salate am folosit ulei de masline.

Alimentele le-am consumat crude, fierte sau grill. De la 83 la 52 de kilograme! Nu doream un rezultat miraculos in scurt timp, de aceea opt luni am evitat alimentele care nu-mi erau premise organismului meu si am incercat sa mananc sanatos.

Grasimea de pe mine incepuse sa-mi faca personalitatea praf si dintr-o persoana comunicativa ma transformasem intr-o persoana inchisa in sine. In urma acestei alimentatii incepusem sa pierd in greutate 3 saptamani pentru a slabi ma simteam din ce in e mai usoara fapt care ma facea sa-mi castig din nou increderea in mine. Am pornit cu pasi nesiguri dar cu foarte multa vointa. De la inceput am fost sustinuta si incurajata de sotul meu.

AM SLABIT 8 KG - SAPTAMANA 2 - SLABESTE CU OTTO

Nu a fost usor, dar am castigat in lupta mea cu kilogramele in plus. Am ajuns la 52 kg de la 83 kg. Mi-a trebuit mult timp sa-mi fac curaj sa va scriu. Nu renuntati! Nu am o reteta miraculoasa de slabit, dar sfatul meu este: - mancati sanatos; - nu sariti peste micul dejun sau alte mese; - beti cat mai multe lichide; - faceti putina miscare zilnic; - fiti atenti la obiceiul de a rontai din cauza stresului; - si cel mai important: NU RENUNTATI! Cel mai usor regim Ma numesc Stefan Ilona, sunt casatorita si am un baietel de 3 saptamani pentru a slabi an si opt luni.

Daca sotul meu a fost unul dintre castigatorii din luna noiembrie ai concursului revistei dumneavoastra m-am gandit sa particip si eu la acest concurs cu reteta mea. De la 75 kg la 67 kg In timpul regimului se beau pe parcursul unei zile 2 l de lichide apa plata sau ceai fara zahar. Intr-o luna si jumatate am slabit 8 kg ajungand de la 75 kg la 67 kg. Va trimit doua fotografii cu mine cand am fost plinuta si acum, cand am slabit. Inchei aceasta scrisoare prin a ura tuturor cititorilor succes si vointa!

Regimul meu, cel mai usor! La 1,70 m am avut 75 kg ceea ce m-a determinat sa tin regim deoarece nu ma simteam bine, oboseam foarte repede. Am urmat un regim destul de usor si anume: Ora 7.

3 saptamani pentru a slabi dori sa va povestesc si eu cum am reusit sa slabesc 23 de kilograme intr-un an si jumatate. Din greseala unui medic ginecolog am ajuns sa ma ingras - timp de 7 ani - de la 68 kg pana la 96 kg. Cand totul parea fara speranta am apelat la un endocrinolog. Pe langa medicamentele prescrise am primit si lista cu regim alimentar si anume: Alimente permise: carne slaba fiarta sau fripta indiferent de animal, branza de vaci, telemea, lapte batut, iaurt, oua tari, ciuperci, varza alba si rosie, conopida, dovlecei, spanac, ghiveci de legume, morcovi, salata 3 saptamani pentru a slabi, castraveti, rosii, ardei gras, vinete, sucuri de fructe si legume neindulcite, sifon, apa minerala, suc de rosii, sunca slaba, parizer, crenvursti, ceaiuri naturale.

In rest nimic! Nu am folosit regim special, anume. Trebuia doar sa schimb modul de alimentatie pe care oricand pot sa-l reiau.

Post navigation

Dintre toate ceaiurile naturale incercate, cel mai eficient este ceaiul verde. Se bea, atentie caldut! De doua ori pe zi fara zahar sau indulcitor. Cam trei-patru kg pe luna sau mai mult, depinde de organismul fiecaruia. Pe langa toate acestea, eu va recomand sa meditati din cand in cand.

cafeaua ma ajuta sa slabesc zvelt te arzător de grăsime

Va creste increderea in sine! Asa ca doamenlor si domnisoarelor, capul sus si privirea inainte! Totul se poate daca avem incredere si vointa de fier.

Virtuemart Sidebar

Cu 51 kg mai putin si cu 10 ani mai tanara! Ma numesc Barbieru Magda, am 33 de ani, 1,70 m si 66 kg. Sunt o doamna bine Si totusi acum un an aveam kg si aratam de 50 de ani. De cand ma stiu am avut probleme cu greutatea, am fost un copil gras, o adolescenta grasa, teribil de frustrata si complexata. Pe la 26 3 saptamani pentru a slabi ani am reusit sa slabesc 30 kg, apoi m-am casatorit, am nascut o fetita si iar m-am ingrasat peste masura.

Incepusem sa obosesc foarte repede, ma dureau spatele si genunchii, nu mai ieseam de loc din casa, pana cand am spus: gata! Am inceput sa iau tot felul de pastile, mai rau, m-am ingrasat, am tinut diete, dar imediat ce le terminam mancam pe saturate si puneam mai mult la loc. Urmau perioadele in care spuneam ca cine ma placea, ma place si asa, pierdeți în greutate cu spray-ul gurii cea care nu ma placea deloc tot eu eram.

Ce m-a determinat sa perseverez? Am intrat in competitie cu cumnata mea, ea a inceput o reteta disociata care functiona: Zi 1: 1 kg lapte; Zi 2: 1 kg mere; Zi 3: 1 kg cartofi; Zi 4: 1,5 l ciorba de legume; Zi 5: 0,5 kg carne de pui, salata de varza.

Se slabeste intre 2,5 - 3 kg in 5 zile. Apoi urmeaza o saptamana fara dulciuri si paine, iar seara doar salata de varza pe saturate.

Dieta Max Plank - slabesti 10 kg in 3 saptamani - icumparaturi.ro,

Dupa aceea iar 5 zile de regim si tot asa. Am inceput sa ma duc la sala si acum sunt dependenta de ea. Fac in fiecare zi o ora de gimnastica aerobica si ma simt foarte bine. Dupa ce am vazut ca s-a obisnuit organismul cu dieta si nu mai slabeam, am tinut alta dieta, dar am luat si vitamine si calciu si m-am tinut de sport.

Asevedeași