Beneficiile de pierdere în greutate a matcha

Ceaiul verde matcha ajută la arderea grăsimilor și combaterea cancerului?

Beneficiile de pierdere în greutate a matcha

Ceaiul Matcha este un superaliment susținut de mulți oameni de știință pentru numeroasele sale beneficii pentru sănătate. Frunzele aceleiași plante folosite la prepararea ceaiului verde obișnuit, Camellia sinensis, sunt recoltate, aburite, uscate și măcinate într-o pulbere pentru a produce această variantă de ceai concentrat și sănătos. Frunzele pentru matcha au mai mulți antioxidanți decât cele din ceaiul verde clasic din cauza modului în care sunt cultivate.

Fier 18 mg Ceaiul Matcha este căutat, în special, pentru conținutul ridicat de ingrediente cu efecte antioxidante, cum suntflavonoidele, polifenolii și vitamina C. Datorită faptului că planta este ferită de soare poate produce componente bioactive, precumL-teaninășiclorofilă.

Plantele de ceai sunt acoperite la umbră de zile pentru a preveni contactul cu lumina directă a soarelui și pentru a stimula producția de clorofilă. Deoarece matcha oferă nutriție integrală, din frunzele întregi, acesta este mult mai benefic decât ceaiul verde.

Beneficiile de pierdere în greutate a matcha

Compușii antioxidanți numiți polifenoli catechine se găsesc mai mult în ceaiul matcha, comparativ cu orice alt aliment. Prin urmare, pentru persoanele care consumă în mod regulat ceai matcha, beneficiile obținute sunt pierderea în greutate, nivelul mai scăzut de zahăr din sânge și sănătatea cardiovasculară.

În afară de pierderea în greutate, cel mai important beneficiu pentru sănătate, conform mai multor studii, este protecția împotriva cancerului.

  • Your weekly dose of beauty.
  • Ce este matcha? Băutura anului - Georgiana Merloi
  • Ceaiul verde matcha generează buzz din motive întemeiate.
  • Ig bea pierdere în greutate

Compușii chimici din ceaiul matcha pot omorâ celulele canceroase și radicalii liberi care răspândesc boala prin detoxifierea organismului. Iată câteva studii promițătoare care susțin afirmațiile: Cancerul vezicii urinare - Un studiu bazat în Nagoya, Japonia a comparat populația generală cu pacienții din studiul de control care aveau cancer de vezică.

Analiza cancerului vezicii urinare a fost făcută cu de pacienți și de controale ulterioare care a fost ajustată în funcție de vârstă, sex, obiceiuri de fumat și reședință.

WhatsApp Pudra matcha este una dintre cele mai fine pudre de ceai şi un ingredient tradițional de bază în Japonia, cu o aromă dulce, uşor amară. Aceasta conţine catechine, scaroten şi vitaminele A, B, C şi E.

Un alt studiu cu de pacienți s-a desfășurat în Statele Unite în Studiul randomizat, dublu-orb, controlat cu placebo a spus că polifenolii conținuți în ceai verde matcha au fost capabili să ucidă celulele tumorale și să prevină reapariția cancerului vezicii urinare.

Cancerul de sân - O revizuire a 13 lucrări din opt țări a examinat datele referitoare la consumul de ceai negru, ceai verde și ambele, în ceea ce privește riscul de cancer de sân.

Fogoros, MD Share on Facebook Share on Twitter Matcha este un tip de ceai verde pulverizat, făcut din frunzele plantei Camellia sinensisaceleași specii de plante folosite pentru a face ceai negruceai oolongceai alb și alte tipuri de ceai verde. Folosit în ceremoniile tradiționale de ceai japonez, Matcha a devenit un favorit al cunoscătorilor de ceai. Spre deosebire de ceaiul verde făcut din frunze sau frunze întregi, pulberea frunzei matcha este fin măcinată și nu trebuie să fie tensionată după picurare. Pulberea verde vibrantă se amestecă în apă fierbinte și beți întreaga băutură.

Înainte de aceasta, multe studii experimentale au analizat asocierea dintre polifenolii din ceai și proprietățile anti-cancerigene împotriva cancerului de sân. Conform analizei, un număr de patru studii au indicat un risc mai mic de cancer de sân în cazul consumului de ceai verde.

Aproximativ Datele fost urmărite până în într-un singur studiu.

Beneficiile de pierdere în greutate a matcha

Din ei, de bărbați au fost diagnosticați cu cancer de prostată, iar dintre ei au fost în stadii avansate ale bolii. S-a constatat că cei care consumau doze fixe de ceai verde aveau un risc scăzut de escaladare a cancerului de prostată la un stadiu avansat. Cei care beau 5 sau mai multe căni pe zi aveau un risc redus, în Beneficiile de pierdere în greutate a matcha cu bărbații care beau mai puțin de o cană. Cancerul colorectal - În timp ce proprietățile anti-cancerigene ale ceaiului verde au fost dovedite în studii in vitro și la animale, studiile epidemiologice au scos la iveală rezultate mixte.

How to Make Matcha

Într-un studiu, au fost realizate interviurile față în față cu Au primit întrebări pentru a le urmări situația doi-trei ani mai târziu. În perioada totală de șase ani, au fost descoperite de cazuri de carcinom colorectal.

Beneficiile de pierdere în greutate a matcha

Asevedeași