Slăbesc într-o săptămână, Din aceeasi categorie

Dieta indiană. Sau cum să slăbeşti 8 kg într-o săptămână | DCNews

Top articole

Ediția de astăzi În zilele noastre tot mai mulți oameni se confruntă cu problema kilogramelor în plus. Din păcate unele persoane recurg la metode nepotrivite pentru a slăbi, precum înfometarea. Totuși, cu dieta indiană vei reuși să pierzi până la 8 slăbesc într-o săptămână în doar o săptămână. Acest regim alimentar elimină toxinele din organism, reduce procentajul de grăsime din corp și îți redă energia și vitalitatea, potrivit  thefitindian.

arzător de grăsimi și contraceptiv pilule

Ce trebuie să faci În primul rând, pentru ca dieta să aibă rezultatele scontate, este important să nu consumi alcool. Alcoolul afectează sinteza proteinelor și favorizează retenția de apă în organism. În al doilea rând, este esențial să bei până la 10 pahare cu apă pe zi. Lucrul acesta va accelera metabolismul și va ajuta la eliminarea kilogramelor nedorite.

Dieta indiană - Ce trebuie să faci

Totodată, pentru ca dieta să funcționeze perfect trebuie să faci mișcarea cel puțin 45 de minute pe zi.

Poți consuma orice fruct,cu excepția strugurilor, bananelor și mango. Ai grijă ca din dietă să nu lipsească pepenele roșu, portocalele, merele, rodiile și căpșunile. Poți să le consumi în ce cantitate dorești. Ziua 2: aceasta este ziua în care trebuie să mănânci doar legume fierte sau crude.

Cum slăbeşte Nicoleta Luciu 5 kilograme într-o săptămână | Click

Poți chiar să-ți începi dimineața cu un cartof fiert. Astfel, îi vei oferi organismului suficientă energie și carbohidrați pentru a doua zi. Include în dietă și multe legume verzi. Ziua 3: aceasta reprezintă o combinație între prima și a doua zi.

Aceasta este ziua în care trebuie să mănânci legume și fructe. Evită însă să consumi cartofi. Ziua 4: dacă în primele trei zile trebuie să eviți bananele, acum e momentul când poți să consumi până la 6 banane pe parcursul zilei.

Google Plus A încercat multe metode de a slăbi de-a lungul timpului, ba chiar s-a înfometat pentru a ajunge la dimensiuni de fotomodel!

Poți să bei chiar și până la 4 pahare de lapte. Deși se spune că bananele îngrașă, în acest regim alimentar, acestea acționează ca o sursă de potasiu și sodiu pentru organism.

  • Pierderea in greutate tinta bpm
  • Dieta de toamna este un regim alimentar ce promite sa te ajute sa dai jos 5 kilograme nedorite, in prag de sezon nou.
  • În această perioadă gustările dintre mese sunt permise.
  • Recompense de pierdere în greutate
  • Pin on diete si cosmetice
  • Ascultă în română   Listen in English   Écoutez en français   Playlist audio Când vrei să ajungi la greutatea dorită, ai tendinţa de a urma fel şi fel de diete foarte stricte, ori chiar să te înfometezi.

Ziua 5: în această zi mănâncă roșii, varză și brânză de vaci. Puteți consuma slăbesc într-o săptămână la 6 roșii. Ziua 6: această zi este puțin diferită de ziua a cincea.

cum să faci mouse-ul să piardă în greutate

Poți să mănânci varză, brânză de vaci și alte legume, dar fără roșii. Poți face slăbesc într-o săptămână acestea o supă gustoasă.

Citește și

Nu uita să bei apă! Ziua 7: ultima zi a dietei este și cea mai importantă. Poți bea suc de fructe proaspete, mânca o cană de orez brun sau alte legume.

zvelt te arzător de grăsime

Nu în ultimul rând, evită să bei cafea sau ceai și încearcă să crești aportul de apă la 15 pahare în ziua a cincea.

Asevedeași