Teoria punctelor de referință pentru pierderea în greutate, Related Content

Ce trebuie să știți despre teoria punctelor de referință

Aceste contracții - uneori numite dureri de foame odată ce devin severe - se crede că sunt declanșate de concentrații ridicate de hormon grelină.

Hormonii Peptida YY și Leptina pot avea un efect opus asupra poftei de mâncare, provocând senzația de a fi plini. Grelina poate fi eliberată dacă nivelul zahărului din sânge scade - o afecțiune care poate rezulta din perioade lungi fără a mânca. Contracțiile stomacului cauzate de foame pot fi deosebit de severe și dureroase la copii și adulți tineri.

Durerile de foame pot fi agravate de mesele neregulate. Persoanele care nu își permit să mănânce mai mult de o dată pe zi uneori refuză mese suplimentare, deoarece, dacă nu mănâncă cam în aceeași oră în următoarele zile, pot suferi dureri de foame extra severe. Persoanele în vârstă pot simți contracții stomacale mai puțin violente atunci când le este foame, dar suferă în continuare efectele secundare rezultate din aportul scăzut de alimente: acestea includ slăbiciune, iritabilitate și scăderea concentrației.

Lipsa prelungită a unei alimentații adecvate determină, de asemenea, o susceptibilitate crescută la boli și o capacitate redusă de vindecare a organismului. Reglementarea pe termen scurt a foametei și a consumului de alimente Reglarea pe termen scurt a foametei și a consumului de alimente implică semnale neuronale din tractul gastrointestinal, nivelurile de nutrienți din sânge, hormonii tractului gastrointestinal și factori psihologici. Semnalele neuronale din tractul GI O metodă pe care creierul o folosește pentru a evalua conținutul intestinului este prin fibrele nervoase vagale care poartă semnale între creier și tractul gastro-intestinal tractul GI.

Receptorii de întindere acționează pentru a inhiba apetitul la distenția tractului gastrointestinal prin trimiterea de semnale de-a lungul căii aferente ale nervului vag și inhibarea centrului foamei. Semnalele hormonale Hormonii insulină și colecistochinina CCK sunt eliberați din tractul gastrointestinal în timpul absorbției alimentelor și acționează pentru a suprima senzația de foame.

CCK este un element cheie în suprimarea foamei din cauza rolului său în inhibarea Y neuropeptide. Nivelurile de glucagon și epinefrină cresc în timpul postului și stimulează foamea. Grelinaun hormon produs de stomac, este un stimulent al apetitului.

Factori psihologici Două procese psihologice par a fi implicate în reglarea consumului de alimente pe termen scurt: plăcerea și dorința.

  • Publicat: 26 Octombrie Accesări: Motivația de la cuvântul latinesc motivus - care pune în mişcare este studiul activării, direcției, intensității și duratei comportamentului.
  • Care este teoria punctului de referinta pentru pierderea in greutate?
  • Teoria punctelor stabilite afirmă că organismele noastre au o bază de presetare a greutății cu fir greu în ADN-ul nostru.

Gustul se referă la gustul teoria punctelor de referință pentru pierderea în greutate gustul alimentelor, care se reduce prin consumul repetat. Dorința este motivația de a consuma mâncarea, care este, de asemenea, redusă prin consumul repetat al unui aliment și se poate datora schimbării proceselor legate de memorie.

Dorința poate fi declanșată de o varietate de procese psihologice.

Este teoria punctului de referință un fapt sau un mit?

Gândurile despre un aliment pot pătrunde în conștiință și pot fi elaborate, de exemplu, ca atunci când se vede o reclamă sau se miroase un aliment dorit. Reglarea pe termen lung a foametei și a consumului de alimente Reglarea apetitului appestat a făcut obiectul multor cercetări; descoperirile au inclus descoperirea, îna leptineiun hormon produs de țesutul adipos care părea să ofere feedback negativ. Leptina este un hormon peptidic care afectează homeostazia și răspunsurile imune.

Scăderea aportului de alimente poate reduce nivelul de leptină din organism, în timp ce creșterea aportului de alimente poate crește nivelul de leptină.

Ce trebuie să știți despre teoria punctelor de referință

Studiile au arătat că reglementarea mai târziu apetitului este un proces extrem de complexcare implică tractul gastro - intestinalmulți hormoniiar ambele centrale și sistemul nervos autonom. Hormonii intestinali circulanți care reglează multe căi din organism pot stimula sau suprima pofta de mâncare.

De exemplu, grelina stimulează apetitul, în timp ce colecistochinina și peptida-1 asemănătoare glucagonului GLP-1 suprimă pofta de mâncare. Efector Nucleul arcuat al hipotalamusuluio parte a creierului, este principalul organ de reglementare pentru apetitul uman.

Teoria punctelor de referință a greutății

Mulți neurotransmițători ai creierului afectează apetitul, în special dopamina și serotonina. Proiecțiile hipotalamocorticale și hipotalamolimbice contribuie la conștientizarea foametei, iar procesele somatice controlate de hipotalamus includ tonus vagal activitatea sistemului nervos autonom parasimpaticstimularea tiroidei tiroxina reglează rata metabolicăhipotalamo-hipofizara- axa suprarenală și un număr mare de alte mecanisme.

Procesele legate de receptorul opioid din nucleul accumbens și ventral pallidum afectează gustul alimentelor. Nucleul accumbens NAc este zona creierului care coordonează semnalele neurotransmițătoruluiopioidelor și endocannabinoidelor pentru a controla comportamentul de hrănire. Cele câteva molecule de semnalizare importante din interiorul cochiliei NAc modulează motivația de a mânca și reacțiile afective pentru alimente.

pierzi în greutate pe bucătăria slabă simptome care echilibrează oboseala pierdere în greutate

Aceste molecule includ dopamina DAacetilcolina Achopioidele și canabinoizii și receptorii lor de acțiune din creier, DA, receptorii muscarinici și μ-opioizi MOR și respectiv receptorii CB1. Senzor Hipotalamusul simte stimulii externi, în principal, prin intermediul unui număr de hormoni, cum ar fi leptinagrelinaPYYorexina și colecistochinina ; toate modifică răspunsul hipotalamic.

Sunt produse de tractul digestiv și de țesutul adipos leptina. Mediatori sistemici, cum ar fi factorul de necroză tumorală-alfa TNFαinterleukinele 1 și 6 și hormonul care eliberează corticotropina CRH influențează negativ apetitul; acest mecanism explică de ce bolnavii mănâncă adesea mai puțin.

Leptina, un hormon secretat exclusiv de celulele adipoase ca răspuns la o creștere a masei grase corporale, este o componentă importantă în reglarea foametei pe termen lung și a consumului de alimente.

Leptina servește drept indicator al creierului asupra stocurilor totale de energie ale corpului. Când nivelurile de leptină cresc în fluxul sanguin, acestea se leagă de receptorii din ARC. Funcțiile leptinei sunt: Suprimă eliberarea neuropeptidei Y NPYcare la rândul său previne eliberarea orexinelor care îmbunătățesc pofta de mâncare din hipotalamusul lateral. Acest lucru scade apetitul și aportul de alimente, favorizând pierderea în greutate.

Stimulați expresia transcriptului reglementat de cocaină și amfetamină CART.

elimin efectele secundare ale liantului de grăsime Pierderea de grăsime 10 zile se curăță

Deși creșterea nivelului de leptină din sânge promovează într-o oarecare măsură pierderea în greutate, rolul său principal este de a proteja organismul împotriva pierderii în greutate în perioadele de lipsă nutrițională. De asemenea, s-a dovedit că alți factori afectează foamea pe termen lung și reglarea consumului de alimente, inclusiv insulina.

În plus, ceasul biologic care este reglat de hipotalamus stimulează foamea.

CUM REGLEZI COLESTEROLUL? - Scoala de Slabit

Procesele din alți loci cerebrali, cum ar fi sistemul limbic și cortexul cerebralse proiectează asupra hipotalamusului și modifică pofta de mâncare. Acest lucru explică de ce în depresia clinică și stresulaportul de energie se poate schimba destul de drastic.

Teorii set-point despre foamete și mâncare Cele set de puncte teoriile de foame și de alimentație sunt un grup de teorii dezvoltate în anii șicare funcționează sub presupunerea că foamea este rezultatul unui deficit de băutură ușoară pentru a slăbi și că mâncatul este un mijloc prin care resursele energetice sunt returnate la nivelul lor optimsau set-point de energie.

Conform acestei ipoteze, se consideră că resursele energetice ale unei persoane se află la sau aproape de punctul lor de stabilire la scurt timp după ce au mâncat și se crede că vor scădea după aceea.

Astfel, putem vorbi despre diferențe pronunțate de gen.

Odată ce nivelurile de energie ale persoanei scad sub un anumit prag, se experimentează senzația de foame, care este modul în care organismul motivează persoana să mănânce din nou. Presupunerea set-point teoria punctelor de referință pentru pierderea în greutate un mecanism de feedback negativ.

Două teorii populare ale punctului de referință includ teoria punctului de referință glucostatic și teoria punctului de referință lipostatic. Teoriile referitoare la foamete și mâncare prezintă o serie de puncte slabe. Epidemia actuală de obezitate și alte tulburări de alimentație subminează aceste teorii.

Teoriile set-point despre foamete și mâncare sunt incompatibile cu presiunile evolutive de bază legate de foamete și mâncare așa cum sunt înțelese în prezent.

  1. Există întotdeauna dezbaterea dintre hormoni și calorii când vine vorba de pierderea în greutate.
  2. Ce este teoria punctului de setare și cum te afectează?
  3. Grasime de pe abdomen, tratament pentru femei barbați: cum sa-și pia…
  4. Teoria punctelor de referință a greutății by Paige Waehner Share on Facebook Share on Twitter Teoria punctului de referință este ceva care a fost plutit acum ceva timp sugerând că fiecare dintre noi are o greutate corporală normală stabilită, un fel de termostat metabolic care reglează greutatea corpului și greutatea corporală.

Predicțiile majore ale teoriilor set-point despre foamete și mâncare nu au fost confirmate. Nu reușesc să recunoască alte influențe psihologice și sociale asupra foametei și a alimentației.

Perspectiva stimulativ pozitiv -Pozitiv de stimulare perspectiva este un termen generic pentru un set de teorii prezentate ca alternativă la teoriile set puncte de foame și de alimentație.

Afirmația centrală la perspectiva stimulentului pozitiv este ideea că oamenii și alte animale nu sunt în mod normal motivate să mănânce prin deficitele de energie, ci sunt motivate în schimb să mănânce de plăcerea anticipată de a mânca sau de valoarea stimulentului pozitiv.

Este teoria punctului de referință un fapt sau un mit? Scott; Revizuit de Richard N. Punctul teoretic prevede că organismul își menține greutatea și nivelul de grăsime corporală cu controale interne de reglementare. Potrivit teoriei populare, unii oameni au un nivel ridicat, ceea ce înseamnă că au tendința de a avea o greutate naturală mai mare ca valoare stabilită, în timp ce alții au un punct de referință scăzut și, prin urmare, o greutate corporală mai scăzută. Definirea teoriei punctului de setare Dacă ați încercat să mențineți scăderea în greutate după slăbire, puteți înțelege probabil ideea din spatele unui punct de setare intern.

Conform acestei perspective, alimentația este controlată în același mod ca și comportamentul sexual. Oamenii se angajează într-un comportament sexual, nu din cauza unui deficit intern, ci din cauza faptului că au evoluat pentru a-l pofti.

În mod similar, presiunile evolutive ale lipsei neașteptate de alimente au modelat oamenii și toate celelalte animale cu sânge cald pentru a profita de hrană atunci când este prezentă.

nu pot slăbi starea de greutate eliminați grăsimea internă

Prezența unei mâncăruri bune sau simpla anticipare a acesteia face să înfometezi. Foamea premeală Înainte de a consuma o masă, rezervele de energie ale corpului se află într-un echilibru homeostatic rezonabil. Cu toate acestea, atunci când se consumă o masă, există un aflux perturbator de homeostazie de combustibili în sânge.

Când se apropie ora obișnuită a mesei, corpul ia teoria punctelor de referință pentru pierderea în greutate pentru a atenua impactul influxului de combustibili care perturbă homeostazia prin eliberarea insulinei în sânge și scăderea nivelului de glucoză din sânge. Această scădere a nivelului de glucoză din sânge cauzează foamea premeală și nu neapărat un deficit de energie. Condiții similare O pofta de alimente este o dorinta intensa de a consuma un anumit alimente, spre deosebire de foame generală.

În mod similar, setea este pofta de apă. Vezi si.

Asevedeași